ラジオで体操

今日はラジオ体操の話をしよう。と言ってもNHKラジオ体操の話ではない。
ずいぶん前の話だが、ある朝カーラジオから79歳になる元女性体育教師が、今も自分の教室で指導している、誰でもどこでも簡単にできる体操を紹介していた。
座ってでもいいから両手を水平にまっすぐ伸ばし、手の平と5本の指を大きく開く。(実際は指を開けば手の平も自然に開く)
それを数回繰り返すとその5本の指が、指ごとに指定された脳を刺激し健康に良いということであった。
親指ならその指が脳のどの部分を刺激するか担当部位が決まっているらしい。
私も信号待ちを利用して実際にやってみると確かに頭がすっきりしてきたような気がした。
ふと隣の右折停車中の運転席を見ると、私と同じように指を開いて手を大きく伸ばしている。きっと同じラジオを聴いていたのだろう。
どこにでも同じようなことをする人がいるものだなと感心と言うか妙に安心した。

 冬晴や運動不足の手を伸ばす  英世

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